Jag bestämde mig redan i januari-13 att om jag fortfarande stod på benen nu i december-13 skulle träning, "Skalmansklocka" för vattenintag och att kissa vara nr 1. Handträningsbollarna är med jämt, utan på arb.tid Jag har hittills hållt mig till mina restriktioner.

Packade ner partypinglan i november, partypinglan packas upp i januari igen ;)
Bantat ner de flesta julklappar till pengar i ett kuvert, not kul!
Bantat ner julmaten till endast en julskinka, helt överkomligt.
Bantat ner julpynt till endast adventsljusstakarna och stjärnorna, helt ok.

Vi har inte jul hemma för att det drar med sig så mycket som jag inte orkar.

Vad kan jag mer göra?
Ställer mig ofta frågorna: Vad? Var? Hur? När? Varför? för att komma fram till vettiga problemlösningar.

Ju friskare jag blir desto mer inser jag det omänskliga med december, jul och långarbetspass. Vi har flest arbetstimmar i december på mitt jobb. Det är den intensivaste och absolut roligaste arbetsmånaden :))))
Dagen före julafton hade jag långarbetspass, 9 timmar (dvs 11 timmar utan min kära cykel). Det var den absolut galnaste ;) och definitivt roligaste arbetsdagen i mitt liv. Det var sååå kul =))))
Jag klarade det jättebra :)) just då!

MEN julafton blev helt förstörd!!! Jag var inte människa... trasig i kropp och själ...

Julefrid?

Nu har vi åkt runt i 3 dagar och firat jul. Vi är skilda i alla led, så det blir så här varje år. Vi är rika på nära och kära.
Jag vill verkligen inte välja bort något av våra barn, föräldrar eller mina systrar!

Jag tycker jag har dragit ner på ALLT på min privata december-lista...

Imorgon är det långpass igen. 9timmar är helt omänskligt i min situation. Jag och min sjuka kropp är gjorda för 4timmars pass. Klarar 6timmars, klarar 7timmars hyfsat. Men "normalpass" 8timmar är för långt. Långpass 9-12 timmars pass är omänskligt för mig och min #Cervikal #Spinal #Stenos -kropp.

Nya perspektiv.
Lagt schema ligger. Efter januari kommer jag säga nej tack till de gånger jag får långpass. JAG måste bli tydligare!
Långpass är omänskligt för mig! Jag ser lösningar. Det finns lösningar.

Nu är det läggdags! Klockan ringer 5, så att jag hinner cykla, träna, träna och fixa så att kroppen är med när jag åker till jobbet kl 9 imorgonbitti.

Håll tummarna att jag håller December ut och inte går "sönder" i januari.

Dagens tänkvärda:
"Möjligheter ska inte försvinna i omöjligheter. Lär dig att säga nej tack!"

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja i måndags kom äntligen kallelsen till en kurs i "Basal Kroppskännedom" som jag själv önskat remiss om. Det ska bli spännande! Men jag fick min diagnos, medfödd Cervikal Spinal Stenos med myelopathi, spondylos och diskbråck i nacken, 2011. Vilket...

  Trasmattan - För bättre balans och livskvalite´   Hur ser min dag ut? Vad lägger jag egentligen min tid på? För att förtydliga hur dagarna ser ut så fick jag lära mig att använda mig av "Trasmattan" av min coach Mia på CoachingTeamet, Finsa...

Placeboexperimentet svt play Jätteintressant program om placeboeffekten! Man ska inte förakta placeboeffekten, man ska dra nytta av den. Placeboeffekten hjälper även fast man vet att det är placebo. Kroppens egna endorfiner. Tankens kraft är så mä...

  I veckan såg jag Vetenskapens värld - Frisk av naturen på Svt Play.Se programmet här:https://www.svtplay.se/video/23469350/vetenskapens-varld/vetenskapens-varld-sasong-2-frisk-av-naturenKan ses till 28 feb 2020 23.59 Info om programmet:"F...

29 augusti... Det är nu tre år sedan jag fick hjälp att ta steget att sjukskriva mig. Det var minst sagt ohållbart på arbetet. Ja hela livet var ohållbart... Utmattningen hade tagit över min hjärna...     Fokus på det som är bra   Solu...