När jag blev sjukskriven i augusti 2016 så var det på grund av mina problem i nacken och mina muskler, Cervikal spinal stenos med myelopathi och spondylos och att jag var utmattad. Jag var då inte deprimerad!
Deprimerad blev jag först i augusti 2018 på grund av att jag blev mycket pressad. Jag är sjuk jag klarar inte av press!!
I december 2018 tog jag mig upp så att jag kände att jag hade näsan ovanför vattenytan igen.

Men nu i april och maj är jag pressad igen. Jag vill ju bara få hjälp! Men myndigheters arbetssätt stjälper mig! Jag har sjunkit djupare igen... Ångestattackerna är värst och att jag har svårt att äta.

Men jag vaknar iaf inte deprimerad. Det är under dagen jag blir deprimerad av samhällets krav, press och att jag inte fått hjälp med det jag behöver.

Så här var min Facebook-status nu i onsdags 15 maj 2019 när jag vaknade urbota tidigt som vanligt:

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

"Ny dag! Vaknar tidigt av den här låten på hjärnan. Fast jag har bytt ut "I guess" mot "Yes":
Yes, I'm gonna be ok
Yes, I'm gonna be alright
With my family here beside me
My family is here to guide me
Yes, I'm gonna be ok
Yes, I'm gonna be alright
With my family here beside me, day and night

Alla ger mig rådet att jag ska försöka somna om eftersom jag vaknar så himla tidigt. Kan säga att det är rätt svårt att somna om med min pepphjärna, Hahaha! Somna om är inte min grej."

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Mmm... Tidig morgonstund är min absolut bästa stund. Jag vaknar alltid glad och med full av energi och livslust. Det är jag mycket tacksam för. Nu inatt sov jag bara två timmar, men vaknar glad och har varit ute på en liten morgonpromis.

Kanske åker ner och fotograferar soluppgången om den syns för alla moln...

Mycket tacksam att jag har min aktiva pepphjärna!

Dagens tänkvärda:
"Jag vaknar iallafall glad och med full av energi och livslust"

#musik #soluppgång #yes #livet #family #livskraft #livslust #fokus #pepphjärna #alltkommerblibättre #fotografera #smärtlindring #natur #deprimerad #glad

I lördags när jag jobbade dagdrömde jag om att cykla ute... Tanken poppade upp gång på gång, så jag kände att jag bara måste ut och cykla och få känna vinden i håret. Helt underbart!!! Vilken frihet!!!
    
Är inne i ett bakslag nu i augusti. Slutet på juli eller början på augusti fick jag troligtvis ett nytt diskbråck i nacken. Troligtvis centralt för båda mina armar blev mycket svagare och benen är påverkade. Nu fyra veckor senare så är jag lite starkare men stundtals viker sig handlederna. Så jag har fått plocka fram handledsskydden med skena igen... Handledsskydden som jag "la på hyllan" mars 2014.

Nja jag kan erkänna att det först kändes som ett nederlag att behöva sätta på sig handledsskydden igen. Men jag ändrade mig snabbt! De är ett hjälpmedel som gör mig fungerande och starkare. Och med handledsskydden på undviker jag ytterligare skador och smärta.

Tack vare handledsskydden med skena klarar jag av att cykla ute och jag klarar av att jobba mm. Tack handledsskydden med skena för att ni finns. Gäller att vända det negativa till positivt, speciellt i motgångar.

Vi cyklade runt lite i Degerfors. Tillslut hamnade vi på Degernäs Herrgård där konstnärer hade ett evenemang som hette "Under månen på Degernäs".Flera konstnärer ställde ut.

http://www.theartofsweden.se/kalender/41/under-manen-pa-degernas/

Vi hade även turen att en duo var där och spelade. Hur mysigt som helst!

Killgren & Hjelm blandade egna låtar med coverlåtar.

Anders Hjelm har tydligen rötter i Degerfors. Jag har sett han förut på nån scen.
De var riktigt bra!!

Underbar lördag eftermiddag/kvällning. Man kanske inte uppskattar det fullt ut det där med cyklandet ute och vinden i håret förrens det rycks bort från en? För mig känns det fantastiskt att jag klarar av att cykla ute igen nuförtiden. Dessutom på min vanliga stora cykel :))))))

Lyckliga jag cyklar i min kära allé i Degernäs, Degerfors. Woop, woop!

Min man, finska cowboyen har blivit så tålmodig. Tack finska cowboyen. Han får ofta vänta och vänta. Jag ska fotografera allt, allt. Fotografering är smärtlindring för mig. Han tycker jag har ett gäng bokstäver ;) Men jag tror att det är därför det går så bra för mig med min olydiga kropp. Tack bokstäverna! Tacksamhet är förresten  kraftfullt och naturligt läkande.

Man måste göra sånt där som man blir glad av i livet. Glöm inte bort det! Mycket viktigt!!

Och så sommarens sista fullmåne.

Dagens tänkvärda från klokaste Dr. Wayne Dyer. RIP <3
"Never forget that doing what you love is the cornerstone of having success in your life."
Dr. Wayne Dyer

#handledsskydd #cykla #cyklaute #kännavindenihåret #frihet #sommarenssistafullmåne
#diskbråck #cervikalspinalstenos #myelopati #spondylos #tacksamhet #degernäs

Ja igår var då dagen för magnetkameran. Kändes så himla mycket lättare när man inte är livrädd för MR-svaret. Woop, woop!
Rätt laddning är viktigt.
Bestämde mig direkt på morgon för att prioritera att ladda med promis, träning, chaga, gurkmeja och ingefära mm och lite andra häxkonster ;D som att ta hjälp av mina "änglar", träd, medveten andning, musik, visualiseringar mm
Tankens kraft är mäktig!

Gårdagens promis var fantastisk och sagolik. Så härligt i vårsolen.
   

Här har jag flera av mina "änglar". Som ger mig ofantligt mycket kraft.
 
Träden och naturen ger mig också kraft. Som sagt jag tar till mig allt som ger mig kraft, jag behöver det :))) Att tro, att ha en övertro är harmlöst och skadar inte. Dessutom är det perfekt avledning i många situationer då det goda tar plats istället för det besvärliga och jobbiga. Alla sätt är bra.

Solen strålade varmt så mössan åkte av flera gånger. Bevis på att jag har återhämtat mig bra sedan senaste vurpan i vinter. TJOHO!
Perfekt uppladdning! Sonen hade fixat en cd-skiva åt mig med Volbeat som jag skulle kunna lyssna på under magnetröntgen. Tacksam! Musik hjälper mig otroligt mycket. Musik hjälper min hjärna, min kropp fungerar mycket bättre med musik.

Kl 13:00 var jag kallad. Man ska vara där tio minuter innan. Kommer dit och cd-spelaren är TRASIG!! Hade jag vetat det så hade jag tagit med en kabel så att jag kunde spela musik via min telefon!!! Men nu var det försent! Och den enda radiokanalen de fick in var en skraaaapig variant som kunde kvitta! Det skrapade mer än vad man hörde.

Så det var bara att köra utan musik. Det skulle ta ungefär 40 minuter denna gång eftersom jag skulle röntga både halsryggen och ja hela ryggraden.

   
Jag fick lägga mig tillrätta på britsen och fick en stor hård kudde under benen, det var bra. Hörselkåpor på mot det höga ljudet. Huvudet fixerat i den lilla "skålen". Alarmknapp i handen. Så körde de in mig i den trånga magnetkameran. Tippar på att det är en dm från nästipp till "taket". Fick lite panikångest första minutrarna. Hade svårt att fokusera och andas rätt. Men efter nån minut fick jag ordning både på andningen och tankarna.
"Möt upp ångesten precis som med smärta och andas med näsan!"

"Tänk på kraften från träden."
"Jag klarar ju allt!"
Tur att jag inte har klaustrofobi! Om man vill kan man få lugnande. Men jag gillar inte mediciner.
Tur att jag har hjärnan fullmatad med musik ;)
40 minuter inne i den trånga tunneln kändes ganska långt även om jag höll på att somna flera gånger. Det jag upplevde var jobbigast denna gång var att man ska vara blickstilla hela tiden när maskinens öronbedövande höga ljud dundrar på, låter ibland som en bilmaskin, som hos tandläkarn, som i ett krig. Ja ibland låter den som ett krig. Tacksam att jag inte varit med i ett krig. Inte ett sånt krig med skjutvapen iaf.

När magnetkameran tystnar och bara tuffar på så får man röra på händer och fötter. Efter typ tjugo minuter frågade de: Hur går det Susanne? Jag svarade jättebra! Kör på! (Jag ville ju bli klar)
Tankarna flyger runt i ett virrvarr, samtidigt som jag försöker visualisera ett starkt, färgsprakande flöde i ryggmärgen. Men tankarna hamnar lite varstans ;)
Med jämna mellanrum kör de in mig längre och längre in i tunneln. Det blåser kallt där inne. Jag blir lite orolig över nacken :S Men tänker att det måste ju komma in syre också. Jag är ju faktiskt riktigt bra i nacken nuförtiden, men jag ser alltid till att vara varm om nacken.
Jag tänker jättemycket på att andas medvetet, in genom näsan, ända ner i magen. Jag kommer av mig med andningen flera gånger och tänker skärp dig!
Tillslut är jag nästan ute på andra sidan. De stannar upp, ett längre uppehåll?, antar att de kollar på bilderna kanske, maskinen tuffar på. Sen drar det öronbedövande ljudet igång igen. Man undrar ju lite varför måste magnetkameran låta så högt när den tar bilder?
Jag undrar lite om jag kommer att klara av att hoppa ner från britsen och gå därifrån sen? Känner mig bortdomnad.
Efter en timme är jag klar. Skönt!!

Jag påpekade att det blåste kallt inne i magnetkameran. Då berättar den ena personalen att magnetkamera är som en mikrovågsugn, den värmer upp vattenpartiklar.

Så de flesta brukar klaga på att det är så varmt där inne, att de blir överhettade.
Såklart är min kropp tvärsom ;)
   
Jag frågar om jag inte ligger tillräckligt still eftersom det tog 60 minuter istället för 40 minuter?? Jag får till svar att de är nöjda med bilderna. jag nöjer mig med svaret även om jag fortsätter undra...
Min läkare, neurolog kommer att få svar på magnetkamera bilderna om 1,5 - 2 veckor.

Så nu håller jag tummarna att jag får onaturligt extra fina MR-bilder, åtminstone över nacken, det är det allra viktigaste.
 
Det känns jättebra att ha det överstökat. Nu får vi se hur det ser ut denna gång. Jag hade bättre känsla innan magnetkameran än efter... Men det är nog bara lite oro som tagit över mina tankar och känsla.

Det här var min 4:e gång i magnetkameran. Nu känner jag att jag måste läsa på hur onyttigt det kan vara i en "mikrovågsugn"...

Som sagt hoppas på onaturligt extra fina bilder så jag slipper det här. Önsketänkande!

Magnetkamera 2013:

http://edenvik.bloggplatsen.se/2013/05/21/9862746-magnetkamera-mr-rontgen-av-halsryggen-cervikal-spinal-stenos/

Magnetkamera svar 2013:

http://edenvik.bloggplatsen.se/2013/06/14/9936752-magnetkamera-mr-svar-2013/

Min "seger"bild i Juni 2013 mot grymma Mr Cervical Spinal Stenosis! Oförändrad bild!!!!

Innan jag somnade igår så kom det iaf några tårar...

JAG VILL VARA FRISK!!!

Nu blir det en underbar promis i vårsolen så att tankarna kommer hamna rätt igen :)))) Ta vara på dagen idag!

Dagens tänkvärda:
"I expect miracle.
Miracles happen for those who believe"

#magnetkamera #MRI #MR #halsrygg #ryggraden #röntgen #övertro #naturligtläkande
#förväntarmigmirakel #expectsmiracle #cervikalspinalstenos #myelopati

Landstingsval... 2014

Innan jag blev sjuk, så var inte landstingsvalet så viktigt för mig...

Nu har jag varit sjuk i flera år och jag får inte den hjälp JAG vill ha. Jag vill läka min kropp naturligt. Jag är på god väg själv! Jag har INTE blivit förlamad som läkarna spått, tackolov!

Jag är sjuk, men är inte sjukskriven för jag har inte ork och energi över för att krångla med FK.

Jag har fullt upp med att träna, läsa hur jag ska bli friskare, läka, jobba och träna igen.
Jag är kvinna, lågavlönad, kämpar och jobbar 60%, så mycket min kropp klarar av, mycket tack vare anpassade arbetstider. Kämpar som f-n!!

Jag tar minsta möjliga hjälp av vården. Jag ligger varken staten eller landstinget till last.
Jag vill läka mig naturligt!

Jag tycker det är orättvist att man får både råd och hjälp ekonomiskt, nästan tvingad till att äta medicin med biverkningar, fortsatt sjukdom och dessutom ytterligare sjukdomar!

Att man blir rådd till stora operationer innan man får hjälp med vitamin- och mineralbrister, hantering av fel medfödda eller inte, träning och rätt kost. Man blir ju rädd!

Man måste ju läka ut källan till det onda!
Jag har fått leta reda på alla mina "nycklar", precis allting själv med god hjälp av mina vänner <3

Jag vill att naturlig läkning också ska få en plats inom vården.

Snälla! Rösta på Enhet i landstingsvalet.

http://enhet.se/partiprogram/mera-friskvard-mindre-sjukvard/

Mera friskvård - mindre sjukvård!

Snälla ta ställning!

#val2014 #val14 #svpol #enhet #landstingsval #sjuk #friskvård #läkanaturligt
#cervical #cervikal #spinal #stenos #myelopati #spondylos #naturligläkning

#gurkmeja #vitaminer #mineraler #träna

Juni, juli, augusti har inte varit direkt snälla emot mig... Livet har varit mer än motigt hela sommaren. Men det som är positivt är att jag efter min treårs gräns i april har fått ordentligt med framtidstro :))) Det kommer ju en ny sommar nästa år ;) Underbart att få tänka så. Plus att i har fått barnbarn i sommar :)))))))

I början av augusti dog en kär släkting. Mycket, mycket, mycket ledsamt. Död, död, död! Så definitivt. Ses aldrig mer. Nu är det bara en kvar. Sorg, sorg, sorg!
Men nu har de fest i himlen :) Tänker jag så, så känns det bättre.

Livet går vidare med fina minnen.

Jon Henrik Fjällgrens musik berör på djupet. Passar i sorgen, passar i skogen och ger mycket energi. Musik ger mig energi.

Sen blev goaste kissen sjuk. Spydde grönt... Hon fick vara hos tant vetrinären i 4 dagar = 20 000 kronor. GULP! Men hon överlevde våran lilla familjemedlem :)))) Men hon är inte riktigt pigg än. Men snart :)

Nu är guldklimpen försäkrad. Dyr läropeng!
 

Goaste älskade kissen Luna är glad att vara hemma igen :)

Nu finns ju halva augusti kvar och den här veckan och nästa har vi semester.

Så nu hoppas jag att det vänder.

Mitt i allt elände vände något i mitt förhållande, till det positiva igen :)))
Jag hoppas det håller i sig. Det här livet är inte lätt för varken mig eller han. Många framtidsdrömmar som grusas både för mig och han. Hela livet har förändrats och det mesta är såå motsträvigt.

Kärleken övervinner allt!? Det känns förjäkla bra nu iaf. Och nu är NU.

Igår försökte jag komma igång med promenader mm Viktigt att tänka på energi när kroppen är krånglig och orolig. Blir många bananer/dag och honung för att tvinga upp energin i kroppen. Superviktigt!

Bestämde mig för att ta en tur till skogen igår. Prova benen och få energi från skogen.
Regnade såklart... Men det gjorde inget. Det gjorde nog skogskänslan extra frisk och härlig.
 
Hittade både lite kantareller och löv som jag ska göra te av. Det är väl egentligen inte rätt årstid för att plocka löv nu? Men jag är så ivrig när jag kommer på något ;)

Skogspower - skogens energi är mäktig! 
Plockade kantareller och mumsade på blåbär, smultron, hallon och lingon. Vilken natur vi har :))

 
Nu har jag fem olika sorters löv på torkning som ska bli te.
Grönare te än så här kan det väl inte bli? ;D
Drack stärkande Chaga te, björkticka, under tiden jag rensade kantarellerna. Det blev inte så mycket svamp, men det räcker för mig att sitta still och rensa..

Wow vilken energi jag fick av skogen!! Riktig skogspower! Skogen är fantastisk! Blev en underbar timme i skogen. Gick inte långt, gick sakta, behövde inte stanna pga benen. Yes!
 
På kvällningen tog jag min lilla promis 2,6 km. Stramade och stränade rejält i knän och uppåt höger lår. Som blixtar. Höger lår har varit bortdomnat länge nu. Försöker massera... Försökte gå med böjda knän. Jag försökte niga flera gånger ifall det är något som "lossnar". Försöker gunga och vicka på nacken i alla riktningar ifall mina symptom i knäna kommer från nacken. Kanske låter konstigt, men genom nacken går alla signaler ut i hela kroppen. Hela min kropp är påverkad i perioder mer eller mindre. 2,6 km var långt. Men det gick :)))

Idag känns det som jag har blåmärken på utsidan höger lår och ff bortdomnad. MEN imorse klarade jag att cykla morgonmilen i vardagsrummet. Inte smärtfritt, men jag klarade det. Är det nu det vänder? :)))

Urinvägsinfektion 10 veckor idag...
Tycker uvi känns bättre idag?? Är det nu det vänder? :)))

Dagens 2 tänkvärda:
"Efter regn kommer solsken!"
"It's impossible to walk in the woods and be in a bad mood at the same time"

#Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Spondylos #Stark #Hälsa #BliFriskare #Sorg #Döden #Sjukdom #Oro #ÄlskadeKissen #Livetvänder #Framtidstro #Lycka #Vilja #Envis #Pepp #ryggmärg #KnäppaKnän #BortdomnatLår #BlixtrarFrånKnätUppiLåret #SkogsPower #MäktigSkogsEnergi #GrönasteThe #GrönasteTe #Kantareller #Livet #Kärlek #Spotify #JonHenrikFjällgren #FathersJojk #Musik #Energi #MusikEnergi #BananEnergi #SkogsEnergi

Igår morse var jag och lämnade lite prover på labb i Karlskoga. Tacksam att jag fixade remiss med neurologen redan i vintras :))) nu kunde jag åka direkt utan att behöva tjafsa med någon "sköterska i landstings telefon som är motvallskärring".
Hmm jag är inte alls trött... ;))

Äter man så mycket kosttillskott som jag gör, är det bäst att kolla värdena ibland. Kollar främst vitamin D3. Neurologen tycker att det räcker att mitt värde ligger på 100-150. Men jag mår bäst när jag ligger över 200.
Tror RDI ligger på 400 IE/dygn och jag har ätit 15000 IE/dygn. Alltså äter jag en hel månadsdos på en endaste dag... Mycket nyfiken på svaret!

Äntligen kan semestern börja!
Packat sommarklänning, bikini, mössa och långkalsong ;D
Ska bli så skönt med semester i lilla husbilen "Fia". Underbart!

On the road again. I love it! Underbart att se landskapet svepa förbi.
Först anhalten blev att hälsa på släktingarna i Gislaved. Jättekul att träffa och krama på morbror och kusiner. Värmer verkligen i hjärtat. Tyvärr glömde jag ta kort på dem. Men lägger in en skärmdump på krokiga Nissan här :) fascinerande!

Sedan åkte vi vidare till Växjö. Tog oss en liten kvällspromis :)
Alltid härligt med en ny stad :)

Vaknade upp i ett regnigt Växjö. Mysigt att höra regnet smattrandes mot husbilstaket. Jag sover sovmässigt som en queen i lilla husbilen. Dock hade jag rejält ont i rygg, nacke och vänsterbenet bortdomnat. Men jag ändrade lite på ställningen och andades och andades. Tacksam att jag blivit så bra på smärthantering :) Inte jämt, men många gånger.

När jag sitter i husbilen domnar ansiktet bort efter en halvtimme :( och ansikte och händer bränner. Jag försöker att röra mycket på mig. Klämmer på bollar, lera, handrörelser och cyklar tex :)
Blodcirkulation, "inte-vara-still" och avledning är bra nycklar till ett bra liv för mig.

Jag har även med mig hantlar, powergrip och gummiband så att jag kan träna under semestern.

Provar min nya mugghållare som vi köpte idag på Biltema. Perfekt!

Nu kör vi vidare: Mot havet! Mot Rosenlunds camping. Mot Sweden Rock Festival 2014! Yeah!

Dagens tänkvärda:
"Musik är livet"

#cervikal #spinal #stenos #myelopati #spondylos #semester #minicykel #släkt #husbil #nervsmärta #andas #blodcirkulation #träna #intevarastill #musik #swedenrockfestival #vitaminD3

Laddade ner en app för ett tag sedan... Jag kom inte ihåg den förräns igår när jag kände att jag var tvungen att göra något åt min situation!! Jag behöver ny inspiration för att hitta tillbaks till rätta gnistan för träningen igen, som svalnat av sedan jag slutade röka... Det har väl funkat kroppsligt ok med underhållningsträning. Men jag vill verkligen hitta tillbaka till träningsglädjen, det blir mycket roligare då. Plus att jag kommer få må bättre :) 

Kroppen i appen är 3D och man kan snurra, vrida, förstora och förminska den.
Alltså appen är imponerande bra. Rekommenderas varmt.

Man bara klickar på den muskel man behöver/vill träna så kommer det upp massor med olika förslag på övningar. Kroppen i appen rör på sig och visar tydligt hur man genomför övningarna.

Nånstans måste man börja. Jag intresserade mig t.ex för Triceps eftersom jag har problem med den muskeln. Triceps är trehövdad. Men sjukgymnasten misstänker att jag bara har liv i en "hövding".

Iaf så kan man enkelt klicka på stjärnan i de övningar man vill lägga till bland sina favoriter.

Man kan göra ordning personliga träningsprogram, skriva in vikt och mått mm. Finns även stretchövningar för de olika musklerna.

Toppenapp!
"Bara" att sätta fart ;D försöker jag intala mig själv :)
Bäst att ladda både med bananer och hög pepp musik på så man får energi och kommer i bra stämning!

Passar på att ladda inför Sweden Rock 2014 också ;D

Talisman - Break your chains

Dagens tänkvärda:
"Never stop learning
and never give up!"

#iMuscle2 #app #Muskler #övningar #träning #triceps #inspiration #Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Spondylos #SlutaRöka #Hälsa #BliFriskare #Rökfri #Vilja #Envis #Pepp #Musik #Talisman #Breakyourchains #Träningsgnista

Nä, livet tar inte slut för att man fyller 50 ;)) Mycket kvar i livet än!

Underbart att få vakna i ett varmt land med världens härligaste utsikt över Atlanten från vår balkong på Costa Los Gigantes Resort.

Sååå underbar utsikt!!!

Vi gick förväntansfulla mot frukosten. Fantastisk all-inclusive frukost buffé som hade typ allt. Vi var helt överväldigade och åt, åt och åt ;))
Mannen älskar mat så han hade verkligen kommit till rätt ställe.
Jag som inte kan äta laktos och vetemjöl brukar ha det lite knöligt. Plus att jag verkligen vill välja nyttig mat för att få må så bra som möjligt. Och här kunde jag verkligen gå och välja och vraka bland fisk och grönsaker. Det fanns hur mycket som helst för mig som jag kunde äta :))) Fruktavdelningen dignade :))) Passade förståss på att plocka med några extra bananer.
Vi var i mathimmelriket.

Onsdagen var mest molnig. Men jag som har typ alla fel ;) har ju även solurticaria. Solallergi.

http://sv.wikipedia.org/wiki/Urtikaria

http://www.orebroll.se/sv/Halsa-och-vard/For-vardgivare/Vardpraxis/Vardriktlinjer/Hudsjukdomar/Urtikaria/

Så det startade ganska bra för mig. Tog en Loratandin (allergimedicin) och smörjde mig med solfaktor 25 och sen gick vi bort till Snack Bar Poolen.

Tack vare att det var molnigt fick jag en ganska lindrig start på solandet. Nässelutslagen kommer på mindre en 1 minut. Så även denna gång. Kliar något fruktansvärt, men det gäller att inte klia!! Tack molnen för en bra start på solsemestern :)

Utsikt från Snack Bar Poolen, Costa Los Gigantes Resort. Mat från stekbordet vid Snack Bar Poolen. Finska cowboyen fyller 50år.

Vi slappade hela dagen vid poolen där vi även åt och drack gott. På fotot visas en av mannens tallrik från Snack Baren. Jag åt fisk och grönsaker =)))

Det här är livet sa vi hur många ggr som helst :))))

Vid kvällningen drog jag till gymmet och tränade som såklart ingick i All-inclusive =))))
Ett besök på spa ingick också i All-inclusive =))))

Spa Costa Los Gigantes Resort Teneriffa

Så det passade vi på att ta den här kvällen när mannen fyllde 50år. Det fanns massor med olika pooler av alla möjliga slag och 3 olika bastun. Hur härligt som helst. Mycket saltvatten. Vi provade såklart allt ;D

På kvällen avrundade vi med fantastisk middags buffé. Helt sjukt mycket god mat och frukt och efterrätter. Vi åt som hästar ;D

Sen blev det Beatles-kväll. Coverbandet The Beat Freaks.

"She loves you, yeah yeah yeah"

The Beat Freaks

Youtube-klipp från en spelning nånannanstanns på Terneriffa.

Vi mådde som pröppmätta prinsar =D =D
Helt sanslöst bra all-inclusive. Lätt högsta betyg!

Finska cowboyen var mycket nöjd!

Vilken TUR för mig att mannen fyllde 50år och att jag var med på resan ;))))

Vilken TUR att jag fick det här braiga tipset på bästa hotellet av min syster Ewa =))))

http://www.fritidsresor.se/resa/Spanien/Teneriffa/Los-Gigantes/Costa-Los-Gigantes-Resort/

Dagens tänkvärda:
"Så ung som man är idag kommer man aldrig mer bli"

#Teneriffa #LosGigantes #Allinclusive #50år #FinskaCowboyen #Solurticaria #Solurtikaria #Mat #Spa

#Gym #Träna #Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Spondylos #Muskler