Har förmågan att gå upp helt och hållet i saker och ting. Ett stort plus är att det avleder smärtan för en stund.
Det kan handla om att köra bil alldeles för fort, vilket kan bli väldigt dyrt... Lyssna på hög musik    ibland kan det vara speciella stycken i musiken eller en röst som sjunger speciella toner. Sällan självaste ordens betydelse som spelar någon roll. Rösten är som ett instrument i sig. Cykla eller promenera funkar också men då krävs det oftast musik till.

Men sen har jag även kommit på det här med naturen och att fotografera. Har alltid haft förmågan att SE. Men förr var det inte så viktigt att jag fotograferade så värst mycket. Jag prioriterade inte det i livet. Men sen jag blev sjuk är det som en ny värld har öppnat sig. Jag måste fotografera vackra saker, former och natur. Resultatet blir väl sällan som jag vill, men det är inte målet. Målet är att komma in i flow, glömma tid och rum. Man blir liksom "hög" på livet. Och under tiden avleds smärtan. Så skönt att bara försvinna från tid och rum...
Underbart, speciellt i vår uppstressade värld.
Ska väl tillägga att det funkar inte alltid, men ofta för en stund. Kanske är som typ meditation, mindfulness eller nå't, inte vet jag... Men jag vet att jag mår bra av det här. Ska man se något positivt med att vara sjuk... så är det iaf för mig att jag prioriterar annorlunda idag :)

Hahaha ;) kanske låter helflummigt... Men det hjälper mig mot smärtan =) Att ha skadad ryggmärg gör ONT   ! Skönt att kunna spara på medicin och jaga flow istället ;)

Hur får man tid? Vad är väl viktigare än att må så bra som möjligt? Städning... nej! Tv-tittande... NEJ! "Bara" att sortera i livet.

Underbara vitsippeland   

Vackra solnedgångar   

Fina skuggor.

Magiska promenader

•  Kännetecknet för flow är att du glömmer tid och rum och är helt sammansmält med nuet. Man blir lycklig av flow.

Intressanta länkar om flow:

http://www.psykologifabriken.se/skapa-flow-och-underlatta-for-kreativiteten/

http://www.kollega.se/?c=17007

http://sv.wikipedia.org/wiki/Flow
Vad gör du för att avleda smärta? Vad gör du för att nå flow?
Tipsa mig gärna =)

Dagens tänkvärda: "Focus, Focus, Focus"

Ny härlig dag och Fredag dessutom =) 
Gårdagens "sjukbubbla" spräcktes igår kväll. Så himla skönt att kunna kliva ur vakuumbubblan! 
"Break on through to the other side" . GÖTT!
Cyklade såklart morgonmilen imorse. Skönt att lyssna på musik och känna värmen sprida sig i kroppen. Sen blev det kaffe på verandan till fågelkvitter och solsken    Härlig start på dagen. Smärtan mycket låg idag :) Kan det delvis ha att göra med Gurkmeja?

Försöker verkligen tänka jättemycket på kroppshållningen!

Laddade ner Gyllene Tiders nya skiva från Spotify. Såg på mannens min ;) :) att han tyckte jag va' barnslig när jag glatt sa: -De sjunger om MIG på nya skivan ;D 
Men det bjuder jag på ;) Det finns så många vuxvuxna här i världen.
Tog iaf med mig Gyllene Tiders nya skiva på promis idag. I love Spotify    Såå smidigt!
Gyllene Tider är "sommarmusik".

Blev sen en underbar promis. Älskar till och med de där guppiga rötterna på stigen.

Jag är så lycklig att jag kan gå automatiserat igen. Benen är så starka. Jag har en fungerande kropp. Just då och där i skogen finns det ingenting annat som betyder nånting! Fantastisk känsla som bara kanske kan upplevas om man är sjuk? Idag är iaf livet fantastiskt! Jag ska försöka hålla fast i den känslan hela dagen och inte oroa mig. Ingen vet hur framtiden ser ut. Även om det underlättar att få vara frisk. Men vem som helst kan t.ex bli överkörd vilken minut som helst. Därför ska man njuta mer av livet.

Lite käk, träning och dusch sen är jag redo för dagens arbetspass. Fredagar är alltid roliga på jobbet. Man träffar så mycket härligt folk! Jag gillar tempot!

Jäppelijäppjäpp!

Dagens tänkvärda:

Smärtan under kontroll idag, med :) Men befinner mig som i en bubbla :(

Vänsterhanden ville vara med och tvätta sig direkt på morgonen. HÄRLIGT! Det va' flera månader sedan. Märkte för några dagar sen att den börja kvickna till =) Härligt att tvåla in sig och kunna krama om händerna och få gensvar =) Men tyvärr har jag samtidigt varit mycket fumlig med händerna senaste dagarna, det är inte bra! Tappade kassalådan på jobbet häromdagen... Tappat mobilen många ggr... mm. 
Tacksam för min inre auto-pilot som tagit över idag. Auto-piloten har cyklat en sakta mil hittills och tog mig ut på en sakta promenad. Men känner mig fortfarande som i en bubbla... Ögonen känns som om de är långt inne i huvudet, jag får koncentrera mig för att inte se dubbelt...

Pust! Det är nyttigt att pusta och sucka ;D
Break on through to the other side - The Doors

Auto-piloten ska besikta ena bilen idag. Mannen den andra bilen. Wish us luck ;)
Målinriktad! Laddar för jobbet idag. Bäst jag krämar på med mycket musik innan ;)

Har ca 4tim att komma ur bubblan. Fokus, fokus!

Jag vet att jag kommer klara den här dagen med!

Det fixar jag! Intalar jag mig.

Dagens tänkvärda: 

Äääääntligen har kissen Luna   och jag fixat in ”Ullas Amaranter – Ord ord ord” i iPhonen. Det var lite krångligt tyckte jag men nu finns skivan minsann i iPhonen. Bortskämd man är med Spotify.

23 mars 2013 hade Ullas Amaranter releasekonsert på Kungsteatern i Karlskoga. Visste inte mycket mer än att min kusin Josefine ingick i gruppen bl.a och enligt Facebook inbjudningen  skulle det bli visor, jazz och latinamerikanskt. Kanske inte min musiksmak egentligen, men jag gillar det mesta i musikväg. Och eftersom min kusin skulle vara med så blev jag mycket nyfiken. Drog med syrran Ewa på en mycket, mycket imponerande kväll. Vilken himla tur att vi gick! Dessutom fick vi träffa lite fler släktingar =)

Ullas Amaranter består av Anders Bergman, Gustaf Jarnedal, Emma Bergman, Josefine Edenvik, Gunnar Hjort http://ullasamaranter.blogspot.se

Genom konserten och skivan får man följa kvinnan Belas liv genom bl.a glansdagar, förväntningar, misslyckande, förutsättningar och mognad. Får ni chansen att se konserten… missa den inte!!!

Nu blir det promis med skönsjungande kusin Jossan   i lurarna. Behöver jag säga att jag är en stolt kusin =)

Musik är underbar smärtlindrare dessutom =)

Dagens tänkvärda har jag snott från Ullas Amaranter: ”Tjänar det något till att rota i det förflutna? Vad vinner vi på att fundera över framtiden? Å andra sidan, är det möjligt att vara fullt fokuserad på nuet?”

Ni vet hur det är att vara ute o cykla. Man ser den där stora uppförsbacken där framme. Vad gör man? Innan backen börjar så började iaf jag att cykla på som tusan med min singelväxlade cykel "Dagny" för att få så mycket gratis fart som möjligt uppför backen. 
Ungefär så börjar också mina oftast tidiga morgnar. Jag måste få fatt i den där farten redan från start, för att hålla både tempo och smärtmässigt ge kroppen en såbra start på dagen som möjligt. 
Jag rullar ur sängen, drar på mig cykelbyxorna, placerar vatten, honung, banan och kaffe strategiskt och sätter mig på min älskade motionscykel. I med hörlurarna och lyssna på musik   Musik är jätteviktigt för mig. Jag mår riktigt dåligt utan musik. Musik är ett måste. Och sen börjar jag sakta trampa. Inte tänka, inte känna efter, bara vara rak i rygg och nacke och trampa på. Bara svepas med av musiken och trampa på så gott det går. Fokus, inte tänka, inte känna efter, bara cykla. Cykeln har jag för tillfället placerat i köket och är jag uppe riktigt tidigt då har jag tur. Då får jag se soluppgången. Lika fantastiskt varje gång.

 
Imorse hade jag tur =) Efter en mer eller mindre svettig förhoppningsvis mil är kroppen varm och mer behaglig av endorfiner, kroppens naturliga smärtstillare. Stapplar sen av cykeln. Ingen vacker syn ;) Dagens första träningsdel avklarat. Och har jag klarat av den här biten så har jag större chans att klara av resten av dagens träning och jobb mm. Många undrar hur jag orkar, men det handlar varken om ork eller lust. Det handlar om hur jag ska klara mig uppför den där backen för att sen fortsätta resten av dagen. Det handlar om att hålla fart på cykeln, för slutar man trampa "ramlar" cykeln. Det handlar om livskvalité. Det gäller att komma på vad kroppen mår bra av. För 2 år sedan kunde jag hänga över en kopp kaffe i 3 timmar och  vänta på att kroppen skulle vakna... Dagarna var bara en enda lång transportsträcka i hopp om att nästa dag skulle bli bättre. Dit vill jag inte igen! Vem vill leva livet i ett mörkt, svart hål? Inte jag! Livet har så mycket att ge.

I love My bike   

Dagens tänkvärda: Är livet en transportsträcka? Vad kan jag själv göra åt det?