Direktlänk till inlägg 26 maj 2019
Ett avslappnande magnesiumbad
I fredags morse skulle jag egentligen åka in till Coachingteamet för ett pass MediYoga. Men plikttrogna jag orkade inte... Kroppen lydde långsamt, speciellt vänsterarmen var olydig och själen var såå sliten. Senaste månadens höga stressbelastning och alldeles för lite sömn tar ut sin rätt.
(Lägg in bild)
Stress suger ut magnesium i kroppen. Magnesium är ett av de första ämnena som försvinner ur kroppen vid stress.
Jag yogar varje morgon hemma. Och i tisdags hade vi som går på CoachingTeamet ett extra morgonpass på MK Yoga Karlskoga. Så i fredags valde jag istället att ta ett avslappnande magnesiumbad hemma. Skönt för musklerna att få slappna av och det nu galopperande hjärtat får slappna av lite. Jag som har haft hjärtat under kontroll de senaste 5 åren utan skolmedicin, utan betablockerare. Känns så frustrerande! Men jag ska försöka att vara stark och hitta tillbaka till kontrollen över hjärtat.
Magnesium är bra mot mycket. Dämpar bl.a smärta, muskelvärk, kramp och nervryckningar. Lugnar bl.a klåda, psoriasis och utslag.
Under tiden jag badar brukar jag numera meditera. Speciellt om jag är i obalans. Oftast blir det Hjärtmeditationen Guru Ram Das. Det blev det denna gång också. En timmes bad kombinerat med Hjärtmeditation, Så skönt för kropp och själ.
Här hittar du hur man utför Hjärtmeditation - Guru Ram Das:
http://edenvik.bloggplatsen.se/2019/05/25/11610446-hjartmeditation-guru-ram-das/
Här är några äldre blogginlägg om magnesium:
Göra egen magnesiumolja:
http://edenvik.bloggplatsen.se/2016/01/31/11260300-gora-egen-magnesium-olja/
Magnesiumbad - Epsom hjälper mina nerver och muskler att fungera:
http://edenvik.bloggplatsen.se/2015/08/12/11158560-magnesiumbad-epsom-hjalper-mina-nerver-och-muskler-att-fungera/
Magnesium - Slipp kramp, nervryckningar och sov gott
http://edenvik.bloggplatsen.se/2013/05/05/9808975-magnesium-slipp-kramp-nervryckningar-och-sov-gott/
Magnesiumet jag badar i heter Epsom Salt. Jag köper det till bra pris i 25 kg säck som jag får hemlevererat. Superbra! Finns även i mindre förpackningar.
Dagens tänkvärda:
"Vad väntar jag på?"
#epsom #epsomsalt #magnesium #muskelavslappnande #hjärtat #kramp #nervryckningar #psoriasis #klåda #utslag
Placeboexperimentet svt play Jätteintressant program om placeboeffekten! Man ska inte förakta placeboeffekten, man ska dra nytta av den. Placeboeffekten hjälper även fast man vet att det är placebo. Kroppens egna endorfiner. Tankens kraft är så mä...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
|||||
6 |
7 |
8 | 9 |
10 |
11 |
12 |
|||
13 |
14 | 15 |
16 |
17 |
18 | 19 |
|||
20 |
21 |
22 |
23 | 24 | 25 | 26 | |||
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||||
|