Alla inlägg den 18 november 2015
Smoothies ska vara enkla att göra.
Jag ser till att fylla frysen med bär på sommar/hösten så att det ska räcka helst hela året.
Smoothie med bl.a Nypon
Dagens nyttiga smoothie är gjord på:
1/2dl Lingon
1/2dl Svartvinbär
3dl avsvalnat chaga-te eller rumstempererat vatten
1 banan
1/2dl glutenfria havregryn
2tsk nyponpulver raw
Jag låter bären tina upp i chaga-teet eller rumstempererat vatten.
Häller sedan i havregryn så att de får svälla.
Sedan i med nyponpulver raw (får ej upphettas över 40grader)
Sist i med en banan om jag vill ha.
Jag kör oftast i Smoothie-apparaten eller Blender kanske det heter. Ibland kör jag med stavmixern.
Nyponpulver Raw köpte jag denna gång från Grön Gåva:
http://grongava.se/shop/product/nyponpulver-2
Nypon är rik på C-vitamin. Det är bra mot artros, värk och stelhet. Bra för immunförsvaret, bindväven, rygg, nacke mm och det är antiinflammatorisk.
Läs mer:
http://grongava.se/info/articles/56/byid
Svårare än så här behöver det inte vara att göra smoothie.
Det behövs absolut inte alls någon mjölkprodukt av något slag.
Smoothies går att variera i det oändliga. Nyttigt och gott!
Dagens tänkvärda:
"Lyssna på din kropp"
#cervikalspinalstenos #myelopati #spondylos #diskbråck #läkanaturligt #naturligtläkande #alternativmedicin #energi #inflammationsdämpandemat #IFDmat #IFD #nypon #smoothie #Cvitamin #artros
Ett receptregister som jag har som mål att lägga in alla recept som jag lagt i min blogg.
A-Ö är det som gäller.
Alla recept är glutenfria, mjölkfria, tillsatsfria, fria från onaturliga E-nummer. Förhoppningsvis Gmo-fria, använder jag t,ex majs så är det alltid ekologiskt för då ska det vara gmo-fritt.
Tryck på länkar eller namn så kommer förklaring eller recept fram.
AIP = Autoimmun Protokoll Paleo
IFD = Inflammationsdämpande mat
http://edenvik.bloggplatsen.se/2014/11/16/10927188-ifd-mat-inflammationsdampande-mat/
A
Antibiotika, Naturlig mot bakteriell eller virusinfektion
Anti-Ont Dunderkur, Inflammationsdämpande med bl.a Gurkmeja och Ingefära
B
Bröd, tunt, glutenfritt och mjölkfritt
C
Chokladbollar sötade med honung
D
E
F
Fröknäcke, glutenfritt och mjölfritt
G
Guldmjölk, inflammationsdämpande
H
Hostmedicin på bl.a Ananas, Bromelain
Huskurer mot förkylning och influensa
I
J
K
Kladdkaka med carob. AIP med gelatin. Paleo med ägg
Kokosmjölk, hemmagjord, ekologisk
L
M
Magnesiumolja, hemmagjord, muskelavslappnande
N
Nötter - Kakao, lakrits eller örtsalt
O
P
Pizzabotten, glutenfri och mjölkfri
Pizza fri från ost, gluten, nattskatteväxter och tillsatser. AIP
Q
R
Raw mjölk av honungsmelonkärnor
S
Smoothie med bl.a nypon, lingon och chaga
Smoothie av lingon och blåbär mm
Stenåldersbröd, Paleo, IFD, Glutenfritt
T
U
W
V
X
Y
Z
Å
Ä
Ö
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 |
4 |
5 |
6 | 7 |
8 |
|||
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
|||
16 | 17 |
18 | 19 | 20 |
21 |
22 |
|||
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
|||
30 | |||||||||
|